{"id":212,"date":"2024-04-12T15:59:37","date_gmt":"2024-04-12T13:59:37","guid":{"rendered":"https:\/\/bixio38.it\/?p=212"},"modified":"2026-09-28T17:24:17","modified_gmt":"2026-09-28T15:24:17","slug":"corso-yoga-collettivo-vinyasa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bixio38.it\/index.php\/2024\/04\/12\/corso-yoga-collettivo-vinyasa\/","title":{"rendered":"Yoga con Gemma D&#8217;Alessandro"},"content":{"rendered":"<figure class=\"aligncenter wp-block-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1707\" src=\"https:\/\/bixio38.it\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Corso-Yoga-vinyasa-scaled.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Corso Yoga vinyasa\" style=\"object-fit:cover;\" sizes=\"auto, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<p style=\"text-align: justify;\">Corso di Hatha Yoga, secondo la tradizione del sud dell\u2019India, appresa dall\u2019insegnante a Mysore, in Karnataka, India. Ogni pratica \u00e8 sia una pratica di movimento del corpo che di consapevolezza del respiro, con sequenze di posizioni (asana) classiche, che possono essere adattate alle esigenze individuali. L\u2019Hatha yoga migliora la propriocezione, la forza e la flessibilit\u00e0 del corpo. Inoltre, aiuta a migliorare la capacit\u00e0 di concentrazione e di rilassamento, con benefici sulla mente.<br \/><br \/><br \/><br \/>Il corso \u00e8 indicato sia per principianti che pi\u00f9 esperti e permette a tutti di sperimentare i benefici dello yoga a livello fisico e mentale. Occorre portare il proprio tappetino yoga e vestirsi comodi. Per partecipare, contattataci all&#8217;indirizzo <a href=\"mailto:gemma.corsiyoga@gmail.com\">gemma.corsiyoga@gmail.com<\/a><br \/><br \/><br \/><br \/>Giorni e orari: Ogni marted\u00ec dalle 19,15 alle 20,15<br \/><br \/><br \/><br \/>Insegnante: Gemma D\u2019Alessandro ha completato la prima formazione in Hatha Yoga e Yoga Terapia a Mysore in India, nel 2010. Si \u00e8 diplomata come insegnante di yoga alla SIYR Scuola Italiana Yoga Ratna (di Gabriella Cella) nel 2016. Ha organizzato viaggi di approfondimento in India, ed \u00e8 tuttora impegnata in un percorso avanzato di studi sullo yoga e le discipline ad esso correlate.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Corso di Hatha Yoga, secondo la tradizione del sud dell\u2019India, appresa dall\u2019insegnante a Mysore, in Karnataka, India. Ogni pratica \u00e8 sia una pratica di movimento del corpo che di consapevolezza del respiro, con sequenze di posizioni (asana) classiche, che possono essere adattate alle esigenze individuali. 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