Lo Yoga Sensibile® è una pratica yoga che crea armonia a livello fisico, mentale e spirituale in modo delicato, essenziale ma profondo. Questo metodo è adatto a qualsiasi età e a qualsiasi condizione di salute. È un metodo originale creato da Carla Baruchello, frutto di trent’anni di studio e sperimentazione di Hatha Yoga, Iyengar Yoga, tecniche posturali, fisiokinesiterapia riabilitativa e riabilitazione respiratoria. Muovere il corpo attraverso la pratica dello yoga sensibile ci restituisce vitalità, soddisfazione, gioia di vivere, tonicità fisica e mentale, elasticità e consapevolezza di sé. Nel mio metodo di insegnamento do molta importanza alla coordinazione tra movimento e respiro, all’ascolto e alla consapevolezza del proprio respiro perché all’inizio di ogni movimento e guarigione del corpo e della mente c’è il soffio vitale.
Tutto ciò che siamo dipende da come respiriamo, creare consapevolezza in questa azione spontanea porta più sostenibilità ed ecologia nel movimento che a lungo andare, con la pratica, si trasformerà in libertà.
Ti aspettiamo tutti i martedì dalle 18:00 alle 19:00 presso BIXIO38 per un’ora di yoga dedicata al benessere del corpo e della mente.
Per maggiori dettagli e informazioni, contattaci via email a info@bixio38.it.
Non vediamo l’ora di praticare insieme!
L’INSEGNAMENTO
L’insegnamento per me è sempre stata una vocazione. Nel trasmettere la mia esperienza cerco di dare il massimo e di far emergere la mia passione per la cura e il rispetto del corpo, che passa attraverso un ascolto ricco di attenzione e libero dal giudizio. La mia pratica di Yoga Sensibile si è con gli anni personalizzata e arricchita attraverso le esperienze condotte per approfondire sempre di più la conoscenza di me stessa e volte ad aprirmi al mio potenziale. La pratica riserva una particolare attenzione al respiro, alla coordinazione tra movimento e respiro e alla consapevolezza del respiro. La lezione inizia con esercizi e pratiche di preparazione
per entrare nelle Asana di Hatha Yoga nel miglior modo possibile e per poter giovare a pieno dei loro effetti fisici ed energetici.
per info scrivere a
caterina.giomo@gmail.com
